BLOG

BLOG | 28 februari 2020

Gezonde voeding bij afwijkende groei

Kinderen groeien op hun eigen tempo. Vanaf de geboorte wordt doorgaans een groeicurve bijgehouden aan de hand waarvan wordt bepaald of het kind goed groeit. In eerste instantie kijk je daarbij vooral naar of de lengte en het gewicht past bij de leeftijd van het kind. Later wordt vooral rekening gehouden met of het gewicht en de lengte op elkaar aansluiten. Wanneer je kind afwijkende groei vertoont, kunnen daar verschillende redenen aan ten grondslag liggen.

Groeicurve

In een groeicurve is een nullijn die het gemiddelde gewicht bij een bepaalde lengte toont. Wanneer het gewicht zich op deze nullijn bevindt, heeft het kind dus een gemiddeld gewicht. Maar het gewicht kan uiteraard variëren. Kinderen groeien nu eenmaal niet volgens een vast schema, waardoor kleine afwijkingen gedurende korte periodes heel normaal zijn. Bij gezonde en normaal ontwikkelende kinderen kunnen matige voedingsproblemen en de daarbij horende gewichtsafwijkingen dan ook regelmatig voor. Maar mocht je echt opvallende resultaten krijgen bij metingen, dan is het aan te raden de groei een tijdje goed in de gaten te houden.

Verschillende oorzaken

Er kunnen veel oorzaken zijn waardoor er een afwijkende groei bij jouw kind is ontstaan. Zo zijn veel jonge kinderen in bepaalde periodes (zeer) selectief bij het eten, waardoor ze soms tijdelijk wat minder voedsel binnenkrijgen. Vaak gaat dit na verloop van tijd vanzelf voorbij. Maar ook kan afwijkende groei voortkomen uit andere omgevingsfactoren, zoals stress, te veel of te weinig beweging of een langduriger ongezond eetpatroon. Daarnaast kunnen kinderen groeiproblemen krijgen door bepaalde ziektes of aandoeningen.

Voedingsadviezen

Een (te) laag gewicht bij kinderen kan een aanwijzing zijn voor ondervoeding, bij een (te) hoog gewicht loopt het kind kans op bijbehorende lichamelijke klachten. Natuurlijk wil je in zo’n situatie je kind zo goed mogelijk helpen naar een gewicht passend bij de leeftijd en lengte. Toch kan dit een ingewikkeld proces zijn. Een diëtist kan je helpen aan de hand van verschillende voedingsadviezen en -tips om stappen te zetten naar een gezonder voedingspatroon en passender gewicht.

Lekker pûh!

Bij Leemburg Familiediëtist kun je terecht wanneer jouw kind te maken heeft met afwijkende groei, of er nu sprake is van onder- of overgewicht. Zo kan er gebruik gemaakt worden van de methode ‘Lekker Pûh!’. Aan de hand van deze methode krijgen kinderen al op een jonge leeftijd kennis en vaardigheden rondom een gezonde leefstijl aangeleerd. Het is belangrijk om het kind te leren wat gezond eten en bewegen is, en hoe hij deze aspecten kan toepassen in het dagelijks leven, zodat een gezond voedingspatroon normaal wordt en blijft.

Groeien naar gezond gewicht

In deze speciale methode worden kinderen van 5 tot en met 18 jaar op een speelse en leerzame manier gecoacht bij het oppakken van een gezond eet- en beweegpatroon. Zo kan je kind op verantwoorde en veilige wijze groeien naar zijn gezonde gewicht! Een familiediëtist is er niet alleen voor kinderen met overgewicht. Ook voor andere problemen rondom voeding kun voor advies je bij de diëtist terecht. Denk hierbij aan bijvoorbeeld ondergewicht, voedselallergieën en darmproblemen. Daarnaast biedt Leemburg Familiediëtist hulp bij zwangerschapsvoeding en een gezonde leefstijl voor kinderen en volwassenen.