BLOG

BLOG | 22 december 2023

Alles over ARFID

Eetstoornissen zijn complexe psychische aandoeningen die een grote impact kunnen hebben op je dagelijkse leven. Wanneer je ARFID hebt zijn er bepaalde soorten voedsel die je niet eet. Omdat je bang bent om het te eten, of omdat je jezelf er fysiek niet toe kan zetten. Als gevolg eet je vaak te weinig en krijg je te weinig voedingsstoffen, wat weer zijn eigen gezondheidsproblemen met zich meebrengt.

Wat is ARFID?

ARFID is een afkorting voor avoidant/restrictive food intake disorder. Hierdoor blijf je bijvoorbeeld weg bij bepaalde voeding door de smaak, maar ook de textuur, geur, kleur of het merk kan een rol spelen. Sommige mensen met ARFID zijn bang voor bepaalde voeding omdat ze bang zijn te stikken, er buikpijn van denken te krijgen of er anders op te reageren. Misschien ben je bang dat het eten over datum is en baart dit je zorgen. Je hebt een lijstje van veilige voeding, maar bij de meeste mensen met ARFID is dit lijstje dusdanig kort dat ze een grote hoeveelheid voedingsstoffen mislopen.

Misverstand

Men denkt bij een eetstoornis vrijwel standaard aan zwaar ondergewicht, maar dit is niet het geval. Overgewicht door bepaalde voedingspatronen kan ook een gevolg zijn van een eetstoornis, bijvoorbeeld doordat je alleen dingen durft te eten met veel calorieën.

Oorzaak

ARFID kan al vanaf jongs af aan vorm nemen, of later in het leven ontstaan. Oorzaken hiervan kunnen zijn:

Vanaf geboorte heb je een gevoelige mond of geen gevoel van honger.
Je hebt een vervelende ervaring gehad met voedsel. Je bent bijvoorbeeld bijna gestikt, bent ziek geweest van bepaald eten of hebt over datum voedsel gegeten.
Je hebt vervelende reacties gehad op hoe je eet, bijvoorbeeld van je ouders omdat je een langzame eter bent, of een kieskeurige. Een meermaals vervelende reactie hierop zorgt voor een negatieve associatie met voedsel.

Laagdrempelige hulp

Wanneer je merkt dat je moeite hebt met bepaalde soorten voedsel, kan dit je erg hinderen en kan dit je relatie met voedsel negatief beïnvloeden. Toch kan de stap naar de huisarts of een psycholoog erg groot en onmogelijk voelen. In dat geval kan een diëtist misschien een uitkomst zijn. Deze kan meekijken naar jouw dagelijkse lichamelijke behoefte en op basis hiervan een menu samenstellen waarbij we ARFID onder controle proberen te houden. De diëtist ondersteunt en kan je praktische tips geven. Neem hier contact op.